[라이프/건강] “경쟁을 멈추면 뇌가 젋어진다”… 치매를 늦추는 나만의 라이프스타일

[라이프/건강] “경쟁을 멈추면 뇌가 젋어진다”… 치매를 늦추는 나만의 라이프스타일

뇌과학의 대원칙 중 하나는 우리의 신경 세포, 즉 뇌 세포는 평생 새로 만들어지지 않는다는 것이다. 피부나 간 세포처럼 낡으면 떨어져 나가고 새롭게 재생되는 것이 아니라, 어머니의 태중에서 만들어진 귀한 세포들을 평생 아끼고 보살피며 써야 한다. 결국 치매와 노화는 이 유한한 자산인 뇌를 우리가 일상 속에서 어떻게 대하고 있는가에 대한 결과물이다.

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